Lillian's Life

小野的著作很多，而我卻是第一次拜讀他的作品。

「有些事，這些年我才懂。」這本書算是對於小野的人生上半場以散文的方

式作一自傳式的告白。

本書以七個問答題的人生考卷作佈局：

第一題你是誰?(你認識自己嗎?)

第二題人為何而活?(找到你的信仰了嗎?)

第三題誰是你的靈魂主宰?(誰影響你最深?)

第四題如何與大自然愉快相處?

第五題你願意與誰同行?

第六題人為什麼痛苦?

第七題如何獲得幸福?

小野以自己的人生經驗，分享了他的人生課題。儘管他的人生充滿了許多驚

奇和讚賞，在大家都以為他是成功組的同時，又有誰知道他年少時聯考失利

的挫敗是如何日日夜夜的糾結於心。我覺得他在文中不斷地提及他在年少時

的這段挫敗，可想而知這段經驗帶給他的創傷有多大？！

另外，還有他的成長背景，父親從小就吝於給他讚美，小野在文中的論述似

乎可以看得出來也因此他對自我缺乏自信及焦慮，從而在他經歷過一些事情

後，慢慢的更接近自我、理解自我。

最近，以探知內在的小孩來作為心裡學上療癒自我的論述很多，就是針對人

們在童年時期不快樂的創傷是如何默默的影響長大後的自我，卻不自知這是

小時候的創傷所造成。所以，人們須要不斷地去了解自己內在的小孩以便能

更瞭解真實的自己。

在小野成名後，母親受訪時，卻一直在敍述著其他手足的生活大小事，幾乎

沒有談到小野，小野急著要母親說說自己的趣事，然而母親咕噥一下還是把

話題帶到其他手足去了。

小野後來在母親去世後才發現自己的不孝，原來不是母親不想說小野的事，

而是小野長年都忙於工作，只知道把賺來的錢拿回家，疏於經營與父母生活

面的經驗，導致母親似乎想不起來與小野共處時的趣事，才會一直在說著其

他手足的生活點滴。在手足一直緬懷著與母親相處的時光時，就算是每日不

起眼的散步都是一項很美的回憶，我相信，小野此時心裡是帶著遺憾的。

看了本書，瞭解了小野的人生考卷後，

我知道，每個人都有自己的人生考卷，

但，要如何作答?

也許窮極一生也都還不能圓滿答題呢！

註：內在小孩：每個人心裡都有一個「內在小孩」，很多人雖然長大了，卻因小時候那沒有被滿足的需求、或被傷害的經驗，讓人的內心還存留著脆弱、受傷、需要被關心的童稚小孩，這就是「內在小孩」。從心理發展理論來看，我們相信個人的過去及童年經驗，會對現在的自己有很大的影響。一個人要發展成健康、功能鍵全的成人，成長中的每個階段都需要有良好的掌握。每個孩子的成長過程，都期望可以被當作「一個人」來愛，並且也有人來接受他的愛，這是使一個人成長中學會愛與信任的關係之起點。若孩子們成長所期望的需求受到挫折、不能滿足，則孩子會經驗到痛苦與傷害，而影響到對自己的看法扭曲，對他人的不易信任，以及對事情麻痺反應。

　一般而言，凡是有感覺或情緒的字眼，如快樂、痛苦、憤怒、高興、哀傷等情緒，就可能是內在小孩在說話，他通常是用情緒與思想溝通。內在小孩受傷的因素主要是因為需求沒有被滿足，如愛、安全、信任、尊重的需求沒被滿足。一個人為了求生存，在一個幼年受虐或不安全的環境，我們必定某個程度需要否定內在小孩，以脫離真實自我，避免不好的感受。

　　我們可以怎樣重新尋回真實的自我，走出成長的迷思？我們要了解內在小孩的聲音，並且了解內在小孩的感受，用我們的真心去認識他、傾聽他、接納他、安撫他、鼓勵他、滋養他，更重要的是不去批評他，指責他。

　　在找尋內在小孩過程中，有許多痛苦的感受會再次浮現；我們會鼓勵你試著照顧你的內在小孩，因為當你試著去擁抱他，就不會覺得他那麼地可怕、或陌生；試著感受內在小孩的受創傷經驗感覺，再次體驗當時的情緒，就有機會重新解釋現象及產生不同體驗，讓內在小孩有機會更被自己所珍愛。因內在小孩是我們存在的核心，就像感覺到自我存在的重要性一樣，讓我們把內在小孩帶入我們生命並醫治他，使我們成為更完整或快樂的成人。~勵馨基金會蒲公英治療中心